Какой у тебя тип фигуры?

Какой тип фигуры

Яблоко, груша или песочные часы. Это 3 основных типа телосложения, по мнению врачей. Какой из них у вас, может многое сказать о вашем здоровье и может объяснить, почему так трудно похудеть.

«Яблоки» несут дополнительный вес вокруг талии

тип фигуры форма телосложение здоровье яблоко диамант
Яблоко или Диамант

Именно здесь часто накапливается опасный тип жира. Он называется висцеральным жиром и проникает глубоко под кожу. Он накапливается вокруг органов, нанося им вред с течением времени.
В результате повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления, диабета 2 типа, некоторых видов рака, таких как рак толстой кишки и матки.

А что в этом хорошего? Висцеральный жир — самый простой тип, от которого можно избавиться с помощью диеты и физических упражнений. Так, «яблоки» часто худеют быстрее, чем другие типы фигуры.

Однако «груши» имеют более трудное время для похудения

тип фигуры форма телосложение здоровье груша треугольник
Груша или Треугольник

Это потому, что» груши » хранят больше всего лишнего жира в своей нижней половине. Этот упрямый жир обычно называют «пассивным жиром». Хотя это не так опасно, как висцеральный жир, он создаёт дополнительную нагрузку на ноги.
Это может увеличить риск: варикозного расширения вен, дегенеративных заболеваний коленных и голеностопных суставов. А что в этом хорошего? «Груши «подвержены меньшему риску заболеваний, с которыми часто сталкиваются» яблоки».

Затем есть те, которые имеют форму песочных часов (для женщин) или прямоугольника (для мужчин)

тип фигуры форма телосложение здоровье песочные часы
Песочные часы

Эти люди склонны носить лишний вес повсюду. Это включает в себя висцеральный жир вокруг средней части тела. Таким образом, они также подвержены риску сердечных заболеваний и диабета 2 типа. К счастью, диета и физические упражнения могут снизить риск для здоровья.

Так в какой же ты форме?

Будь собой! Будь счастлива!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: